一月も最後の日になってしまった。

2026年1月31日　土曜日　曇り

一月も最後の日になってしまった。

リビングの暖房が充分でないので、

寝室のぬくぬく電気毛布にくるまってしまっている。

やはり最高気温が6度という日はこのぐらいの寒さなんだろう。

子供の頃は今のような暖房がなかった昭和の時代で

おこたで膝掛け毛布のようでしたね。

それでもあんまり辛い思いをしていない。

数年前からMac本体を開くことがあまりなく、

ブログの更新などはiPadProMaxでメールに入力しておいて、

それを本体に転送しておいて、写真を撮って完成させる。

キーボードを打つことがあまりなくなったから、

脳にはあまり良くないかもしれないなぁ。

今もこうしてぬくぬく毛布にくるまってiPadProMaで音声入力。

でも電源があと10%と出てしまったので、

そろそろ起き出して充電しなければいけないだろう。

週末なんだからゆっくりしようそう思う。

昨年から病院と美容院以外はどこも予約をしないにした。

これがとてもストレスがなくて良いようだ。

お昼ご飯終わったら、さて今日の夕食はどうしようとまず考える。

Amazonフレッシュで家でゆっくりするか、

おそらくこれが一番良いのだろうが、

これでは外に一歩も出ないことになる。

ともかく少し歩かなければ。

外食をするのは、そのお店に行くためにというより

そこまで歩くことの方が目的かもしれないとふと思った。

その上最近ストレッチウォーキングと言うことを少し学んだので、

両手を大きく振って少し足を高く上げて膝からつき

自分のいつもより早く強く歩く。

これを3分と言うのだが、3分は無理なのでせいぜい1分ぐらい。

その後はまた普通のウォーキングを1分、

そしてまた力強く1分、これを1日10回繰り返すというのだが、

それは無理なので、まぁせいで数回。

美容院も行きつけのお店もせいぜい2000歩位だから、

少し遠回りをして歩くようにしましょう。

今月最後なので目黒にいくことにしてあったが、

友人がこられないという。

それでは私もやめようと思ったのだが、ドタキャンはやめよう。

少し遅くにでかけたのだが、なんと驚いた。

オカーダがおでこにばんそこ、

マスクの中の歯が4本も折れてしまったというのだ。

ころんだのなら鼻をうっているはずなので、

誰かになぐられたのだろうか？

約束どおり、シャトードゥティルガンのマグナムを

一緒に他のいんだのでした。

カルパッチョとお肉もいただいたのでした。

ありがとうございました。